グレープシードオイルの効能

グレープシードオイルの効能
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グレープシードオイルで体の中からキレイを目指そう!

様々なオイルがある中で、特に美容と健康面の効果に期待が持たれているのが、グレープシードオイルです。

 

グレープシードオイルの大きな特徴は、豊富に含まれるビタミンE。
なんとオリーブオイルの約2倍と言われています。

 

 

ビタミンEは、高い抗酸化作用があるビタミンの1種です。
そのため、肌の細胞の老化防止や、血管のアンチエイジングにも役立つことが知られています。
美肌効果が高く、このビタミンEを豊富に含むグレープシードオイルを意識的に摂取することで、肌ツヤを保つために役立てることができますね!

 

 

それからもう1つ、グレープシードオイルが美容面で注目されている理由は、
ポリフェノールの含有量が多いことです。
ポリフェノールというのは、身体にサビを引き起こす活性酸素を除去してくれる成分。
赤ワインなどに多く含まれることで有名ですね。

 

 

グレープシードオイルは、ブドウの種が原料となって作られるオイルなので、ポリフェノールもたっぷり含まれています。
体のサビを効果的に防ぎ、アンチエイジングという面で高い効果を発揮し、いつまでも若々しくありたいと願う女性の美を支えるのです。

 

様々な利用方法

 

美容に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれるグレープシードオイルは、口から摂取するのはもちろん、
様々な美容法にも活用することができます。

 

 

例えば、クレンジングやマッサージに使用するという方法。
さらりとしたテクスチャーのオイルなので、べたつかず、しかも肌に刺激が少なく、
使いやすいのが嬉しいですね。

 

また、ヘアケアに用いれば髪のツヤが良くなったり、髪にコシが出るなどの効果も期待できるということで、人気となっています。

 

豊富なビタミンEで美肌効果抜群

 

 

ブドウの種子から採取される、とっても貴重な油、グレープシードオイル。
このオイルは、健康効果が高いというのはもちろんのこと、実は肌にも嬉しい効果が多数あると言われています。

 

グレープシードオイルが、肌に良いと言われる理由の1つは、豊富に含まれるビタミンEです。
ビタミンEには高い抗酸化作用があることが分かっており、口から摂取しても、肌に塗布してもアンチエイジングに役立つと言われています。

 

 

また、ビタミンEにはバリア機能を高める効果があり、
ニキビなどの肌トラブルを抑える効果も期待できますね。

 

 

さらに、血行促進作用も期待できることから、肌の代謝を促進し、ターンオーバーを良くする効果も期待できます。

 

 

そんなビタミンEが豊富なことで知られるオイルといえば、オリーブオイル。
さきほども述べました通りグレープシードオイルには、このオリーブオイルの2倍とも言われる、豊富なビタミンEが含まれているのです。

 

そのため、肌に直接塗布しても、口から摂取してもアンチエイジングや美肌などの面で、高い効果が期待できるオイルとして人気となっています。

 

 

また、グレープシードオイルは、ポリフェノールも豊富に含んでいます。
ポリフェノールといえば、アンチエイジングに役立つ抗酸化物質!
こちらも、若々しい肌を保つのに役立ってくれますね。

 

さらにグレープシードオイルには、肌を鎮静化する働きもあると言われています。
炎症を起こしている状態の肌にも優しく作用し、美肌に導いてくれる効果が期待できるので、敏感肌の方にも嬉しいですね!

 

安心安全なオイル選びがカギ

 

 

生活習慣病の原因の1つとなるものに、悪玉コレステロールの上昇があります。
これを引き起こす物質の1つとして挙げられるものに、トランス脂肪酸といわれるものが存在します。
この物質は、特定の癌を引き起こすリスクも高めてしまうので、できるだけ控えるようにしたいですね。

 

そんなトランス脂肪酸を多く含む食材には、マーガリンや乳製品などがあります。
では、今注目を集めている健康オイル、グレープシードオイルでは、この物質の過剰摂取は心配ないのでしょうか?

 

実は、グレープシードオイルにも、トランス脂肪酸のリスクが全く無いというわけではありません。
グレープシードオイルの主成分であるリノール酸は、酸化するとトランス脂肪酸に変化してしまいます。
つまり、古くなってしまったグレープシードオイルを摂取すると危険性が高まる、ということですね。

 

ただ、嬉しいことに、このグレープシードオイルという油には、ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは、天然の酸化防止剤の役割を果たし、オイルが酸化するのをしっかり防いでくれます。

 

そのため、グレープシードオイルでトランス脂肪酸を過剰摂取する心配は少なく、比較的安心して摂取できる油となっているのです。
そうはいっても、油は油。
カロリーも高いですし、摂取しすぎれば体へのリスクも高まります。

 

美容や健康に効果的と言われるグレープシードオイルであっても、過剰摂取は避け、適量を楽しむようにしましょう。

 

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